最佳答案
或者绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。
绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。但假如是用高压锅或者电饭锅来煮的话也可以不用先提前泡,直接煮的话一般是45分钟即可。
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任性的水壶
三小时左右。绿豆比较硬,煮绿豆粥就会花费很长时间来煮,煮粥之前把绿豆浸泡一段时间可以煮的更快,泡两三个小时会看见绿豆吸水膨胀变软,这时再煮粥时间就会缩短。注意新鲜绿豆不要泡太久,泡久了易发芽。
三小时左右。绿豆比较硬,煮绿豆粥就会花费很长时间来煮,煮粥之前把绿豆浸泡一段时间可以煮的更快,泡两三个小时会看见绿豆吸水膨胀变软了,这时再煮粥时间就会缩短。注意新鲜绿豆不要泡太久,泡久了易发芽。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
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热情的芒果
提前一晚上用凉水浸泡。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
注意事项:
喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者,不适合喝。
寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
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喜悦的枕头
一般在煮绿豆汤前,绿豆可提前泡3-5小时。绿豆作为一种杂粮,质地坚硬,直接煮的话时间会比较长。如果煮之前把绿豆用冷水浸泡一段时间的话,会缩短煮制时间。一般绿豆提前泡3-5个小时就可以了。
绿豆汤提前泡多久用冷水浸泡不会破坏绿豆营养。使用热水浸泡绿豆的话,容易导致绿豆中的营养流失,从而降低绿豆的营养价值和食用价值。
绿豆汤是一种夏季常见的降暑食物,主要食材为绿豆。在熬制绿豆汤之前,一般建议将绿豆泡制3-5小时。
浸泡绿豆不仅可以将绿豆表面残留的灰尘清除,还可以让绿豆软化,方便在煮的时候熟得更快,营养成分也析出得更快。
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追寻的外套
如果时间充足的话可以将绿豆提前一晚上用凉水浸泡,如果觉得一晚上时间太长的话可以用开水浸泡3小时左右,这个时候绿豆粒已涨大变软,再煮,很快煮烂。 但假如是用高压锅或者电饭锅来煮的话也可以不用先提前泡,直接煮的话一般是45分钟即可。煮绿豆汤别用铁锅,豆皮中的类黄酮和金属离子作用后,可能形成颜色较深的复合物。
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